Trainingszeitenänderung 2020!!!!

Hallo an Alle ab dem neuen Jahr ändern sich bei uns einige Trainingszeiten:

Montag Konditraining geht nur noch eine Stunde also von 18:00-19:00 Uhr

Dienstag Yoga fängt ab 2020 ab 18:00 Uhr an und geht bis 19:15 Uhr

Donnerstag Mittelstufentraining fängt um 18:00 Uhr an und geht nur noch bis 19:00 Uhr

Bitte beachtet diese Änderungen ab 2020!

Wir freuen uns auf euch frisch und munter ab 02.01.2020!!!!

Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungstraining


Wann? Samstag 14.12.2019 ab 12:00 – 16:00 Uhr

Wo? Gugelstraße 120

Kosten? 5 € für Mitglieder 10 € für Nicht-Mitglieder


Bei diesem Angebot liegt der Fokus auf dem Kennenlernen verschiedener Selbstverteidigungstechniken. Ziel des Ganzen ist nicht, diese Techniken im Anschluss perfekt zu beherrschen, sondern es geht vielmehr darum, die eigene Kraft und Fähigkeit sich zur Wehr zu setzen besser einschätzen und einsetzen zu können. Außerdem soll die Angst vor typischen Konfrontationssituationen gemeinsam angegangen werden. So wird gelernt, wie die eigenen Grenzen deutlich gemacht und verteidigt werden können.


Bei Interesse meldet euch bitte unter frontkick@riseup.net an. Es gibt begrenzte Plätze!